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매일 습관처럼 즐기는 뜨거운 물 샤워, 하루의 피로를 씻어내는 듯한 개운함 뒤에 피부 건강을 해치는 그림자가 숨어있을 수 있습니다. 단순히 뜨겁다고 다 같은 샤워가 아닙니다. 피부 장벽을 무너뜨리고 건조함을 심화시키는 뜨거운 물 샤워의 숨겨진 진실을 파헤치고, 건강한 피부를 위한 현명한 샤워 습관을 제안합니다. 이제부터라도 피부를 생각하는 샤워를 시작해 보세요.➡️ 원본 포스팅( 뜨거운 물 샤워 피부에 안 좋은 이유... ) 보러가기뜨거운 물 샤워는 일시적으로 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 피로 해소에 도움을 줄 수 있지만, 피부에는 여러 가지 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 피부 장벽 손상, 건조증 악화, 피부 트러블 유발 등이 대표적입니다. 건성 피부나 민감성 피부를 가진 분들은 더욱 주의해야..

촉촉하고 건강한 피부는 많은 사람들의 로망입니다. 흔히 피부가 좋다는 사람들은 하루에 2리터 이상의 물을 꾸준히 마신다고 이야기합니다. 그렇다면 정말 물을 많이 마시는 것이 피부를 좋게 만드는 비결일까요? 단순히 물 섭취량만 늘리는 것으로 피부 고민을 해결할 수 있을지, 아니면 다른 요인들을 고려해야 하는지 궁금증을 풀어드립니다. 물 섭취와 피부 건강 사이의 관계에 대한 오해와 진실을 명확히 밝혀, 건강한 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다.➡️ 원본 포스팅( 물 많이 마시면 피부 좋아질까 궁금증... ) 보러가기피부 건강에 대한 관심이 높아지면서, 물 섭취와 피부의 연관성에 대한 논의는 끊이지 않고 있습니다. 우리 몸의 상당 부분을 차지하는 물은 체온 유지, 영양분 운반, 노폐물 배..

매일 밤 우리 몸을 포근하게 감싸는 잠옷, 단순히 편안함을 제공하는 존재일까요? 사실 잠옷은 수면 시간 동안 땀, 각질, 피지 등 각종 노폐물을 흡수하며 세균 번식의 온상이 되기 쉽습니다. 건강한 수면과 피부 건강을 위해서는 잠옷 위생 관리가 필수적입니다. 이 글에서는 잠옷 위생의 중요성을 강조하고, 올바른 세탁 및 관리 방법을 통해 쾌적하고 건강한 잠자리를 만드는 방법을 제시합니다. 잠옷, 이제부터 제대로 관리하세요!➡️ 원본 포스팅( 잠옷, 매일 갈아입는 게 답? 위생 ... ) 보러가기전문가들은 잠옷을 매일 갈아입는 것을 권장합니다. 레스터대학교의 프림로즈 프리스톤 교수는 잠자기 전 샤워를 했다면 3~4회까지 착용 가능하다고 덧붙였지만, 현실적으로 매일 갈아입는 것이 가장 위생적입니다. 특히 여름철..