차가운 바람이 옷깃을 여미게 만드는 겨울, 따뜻한 국물 요리는 그 자체로 위안이 됩니다. 하지만 무심코 즐기는 국물 요리가 나트륨 과다 섭취로 이어져 건강에 적신호가 켜질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 겨울철, 건강을 지키면서 따뜻한 국물을 즐길 수 있는 현명한 방법을 알아봅니다.➡️ 원본 포스팅( 겨울 국물, 건강 적신호? 주의할 점... ) 보러가기겨울철은 자연스럽게 따뜻한 국물 요리를 찾게 되지만, 이는 건강에 주의를 기울여야 할 시기이기도 합니다. 찌개, 국밥, 라면 등 한국인의 사랑을 받는 국물 요리는 나트륨 함량이 높고, 칼로리가 높아 과다 섭취 시 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 겨울철에는 활동량이 줄어들고 실내 활동이 증가하면서 체중 증가의 위험이 높아지며, 추운 날씨로 인해 혈관이 수..